からだ バランス かわにし
世界一長寿でも、
要介護･要支援者の多さが世界有数の日本
その原因は、姿勢改善や運動不足！
からだバランスかわにしは、
誰もが願う、健康長寿のための
日常週間をまなび、実践するグループです。
世界一長寿でも、
要介護･要支援者の多さが世界有数の日本
その原因は、姿勢改善や運動不足！
からだバランスかわにしは、
誰もが願う、健康長寿のための
日常週間をまなび、実践するグループです。
イベント情報
スロージョギング講習会
（要予約）
開催場所：大阪市福島公園
（要予約）
開催場所：大阪市福島公園
最新イベントはお問合せください！
ランナー専科：姿勢とフォーム
（要予約）
開催場所：パレットかわにし
（要予約）
開催場所：パレットかわにし
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姿勢から健康になる！
慢性痛の根本改善を目指す！
☆首・肩・腰・膝などの慢性痛☆
☆スポーツ時の痛み、障害・故障☆
☆頭痛、冷え性、疲れやすい、胃腸の不具合☆
どこに行っても治らない症状でお悩みなら、
その理由を学ぶのが早道です
このサークルでは、改善方法が学べるうえ、
改善のための「姿勢改善エクササイズ」も実践できます。
誰でも取り組めるいきいき健康法！
スロージョギングⓇ体験
☆歩く位のゆっくりなので運動不足でも取り組める☆
☆しかもウォーキングの2倍のダイエット効果☆
☆下半身の筋肉を維持して健康寿命を伸ばす☆
☆生活習慣病、認知症やがん予防にも効果あり☆
健康維持には運動が大切．．．
これは誰もが知っているいことですが、
実践するのが難しいのもまた事実。
しかし、運動不足の方でもすぐに取り組める
健康法があります。
それはスロージョギング。
このサークルでは、
スロージョギング協会認定指導者により、
効果的な実践法が直接学べます。
スポーツ姿勢科学理論に基づく
ランナーの姿勢と
フォーム改善
☆他では受けられない！スポーツ姿勢科学に基づく改善指導☆
☆ランニング時の痛みや違和感の原因がわかる☆
☆フォーム診断と改善法をお伝え☆
※開催時期は不定期ですが、
個別指導を致しますので、
直接お問合せください。
慢性痛の根本改善を目指す！
☆首・肩・腰・膝などの慢性痛☆
☆スポーツ時の痛み、障害・故障☆
☆頭痛、冷え性、疲れやすい、胃腸の不具合☆
どこに行っても治らない症状でお悩みなら、
その理由を学ぶのが早道です
このサークルでは、改善方法が学べるうえ、
改善のための「姿勢改善エクササイズ」も実践できます。
誰でも取り組めるいきいき健康法！
スロージョギングⓇ体験
☆歩く位のゆっくりなので運動不足でも取り組める☆
☆しかもウォーキングの2倍のダイエット効果☆
☆下半身の筋肉を維持して健康寿命を伸ばす☆
☆生活習慣病、認知症やがん予防にも効果あり☆
健康維持には運動が大切．．．
これは誰もが知っているいことですが、
実践するのが難しいのもまた事実。
しかし、運動不足の方でもすぐに取り組める
健康法があります。
それはスロージョギング。
このサークルでは、
スロージョギング協会認定指導者により、
効果的な実践法が直接学べます。
スポーツ姿勢科学理論に基づく
ランナーの姿勢と
フォーム改善
☆他では受けられない！スポーツ姿勢科学に基づく改善指導☆
☆ランニング時の痛みや違和感の原因がわかる☆
☆フォーム診断と改善法をお伝え☆
※開催時期は不定期ですが、
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イベントのお問合せやお申し込みは、
以下のボタンをクリックしてください。
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イベント最新情報！
お陰様で300名突破！
↓↓↓↓↓
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からだ バランス かわにし
主催・講師紹介
全国姿勢調整師会 姿勢調整師 三宅克実
一般社団法人日本姿勢科学学会 正会員
日本スロージョギング協会アドバンス指導者
ランニング学会認定指導員
健康マスター検定エキスパート
全国姿勢調整師会 姿勢調整師 三宅克実
一般社団法人日本姿勢科学学会 正会員
日本スロージョギング協会アドバンス指導者
ランニング学会認定指導員
健康マスター検定エキスパート
地域の皆様の健康増進に貢献することを使命として、姿勢科学理論に基づく姿勢調整、運動習慣を身につけるためのスロージョギング普及、市民ランナーやアスリートのパフォーマンス改善に取り組んでいます。「まだ見ぬ人に健康を届ける」を信条に活動しています。お気軽にお問合せください。
姿勢調整とは？
姿勢科学理論と実技を学んだ有資格者が、からだ全体の姿勢のバランスを調整します。痛みの箇所だけに対処する対症療法と違う、原因からアプローチする方法です。
姿勢科学理論と実技を学んだ有資格者が、からだ全体の姿勢のバランスを調整します。痛みの箇所だけに対処する対症療法と違う、原因からアプローチする方法です。
正しい姿勢とは？
正しい姿勢は、背骨が「生理湾曲」というS字カーブを描いており、くるぶしから頭までがひとつの直線に乗っている「重力バランス」が取れた姿勢です。姿勢が歪むと重力バランスも崩れることで体に無理な力がかかり、痛みや障害の原因となります。
歪んだ姿勢は傾いた家と同じ！
骨盤が傾いた姿勢は、膝に無理な負担がかかり痛みを生じます。これは、家が傾いて窓が開かなくなったのと同じ。窓だけ治そうとするのでなく、からだ全体のバランスを回復することが、真の改善につながります。
↓↓↓姿勢のことをもっと詳しく↓↓↓
HELP ME
こんな方はぜひ一度、体験会にお申込み下さい！
✔ 首･肩･腰･膝などの痛みに悩んでいる。
✔ スポーツ時のパフォーマンスを回復・改善したい。
✔ 姿勢が悪い、姿勢を改善したい。
いつまでも治らない、繰返すのは何故でしょう？
慢性の身体の痛みや不調の多くは、痛みのある個所だけの問題ではなく、長い間の生活習慣による姿勢の歪みが原因。脊髄の正しい形が崩れて神経を圧迫したり、可動域が減少することで起こります。そんな痛みや不調を改善するには、骨格調整により体全体のバランスを回復することが必要です。
こんな方はぜひ一度、体験会にお申込み下さい！
✔ 首･肩･腰･膝などの痛みに悩んでいる。
✔ スポーツ時のパフォーマンスを回復・改善したい。
✔ 姿勢が悪い、姿勢を改善したい。
いつまでも治らない、繰返すのは何故でしょう？
慢性の身体の痛みや不調の多くは、痛みのある個所だけの問題ではなく、長い間の生活習慣による姿勢の歪みが原因。脊髄の正しい形が崩れて神経を圧迫したり、可動域が減少することで起こります。そんな痛みや不調を改善するには、骨格調整により体全体のバランスを回復することが必要です。
姿勢調整体験会の流れ
（1時間~2時間）
（1時間~2時間）
STEP１
姿勢調整のご説明
姿勢と体の痛みの関係、姿勢調整の効果についてご説明します。
STEP２
姿勢ﾊﾞﾗﾝｽﾁｪｯｸ
あなたの姿勢のバランスをチェック。問題点をご説明します。
STEP３
姿勢調整
お体の状態に応じて姿勢を改善する施術を体験いただきます。
STEP4
効果の確認
今後のご相談
今後のご相談
姿勢調整の効果を確認の上、今後の方針をご相談させていただきます。
からだ バランス かわにし
「からだ バランス かわにし」は、健康で元気な生活を送ることを目標に、姿勢の勉強会や姿勢バランスチェック・調整、ウォーキングやスロージョギングなど、からだにやさしく老化防止につながる活動をおこなうグループです。
スロージョギング講習会
福島公園（JR福島駅すぐ）、キセラ川西せせらぎ公園など
姿勢と健康講座
川西市内各自治体、サークル、市民活動センター（パレットかわにし）
大阪市高齢者生協ほか
上記の場所ほか、ご希望の場所にて姿勢勉強会、姿勢調整体験、
スロージョギングやランニング講習などのイベントを実施しています。
福島公園（JR福島駅すぐ）、キセラ川西せせらぎ公園など
姿勢と健康講座
川西市内各自治体、サークル、市民活動センター（パレットかわにし）
大阪市高齢者生協ほか
上記の場所ほか、ご希望の場所にて姿勢勉強会、姿勢調整体験、
スロージョギングやランニング講習などのイベントを実施しています。
ごあいさつ
からだ バランス かわにし
代表 三宅克実
からだ バランス かわにし
代表 三宅克実
こんにちは！
私は35歳からダイエットのための朝ジョグを始め、以後30年以上にわたりランニングを中心とした健康習慣を実践し続けています。朝の出勤前、30分ほどラニングで汗を流すという習慣を続けること12年、47歳で初マラソン（ホノル）を体験。それからからマラソンの楽しさに目覚め、52歳で世界一過酷といわれるサハラマラソン250km、翌年には世界最高峰といわれるヨーロッパのウルトラトレイル（山岳マラソン）に毎年挑戦するようになり、その後10年以上を経ても100km以上のウルトラ大会を走り続けています。
そんな私ですが、無理がたたって60歳で坐骨神経痛を発症。それまでのように走れなくなり、整体、整骨院、整形などに助けを求めましたが、全く解決には結び付かず、途方に暮れていた時に出会ったのが「姿勢科学」でした。
姿勢調整により、あきらめかけていた走力を復活することが出来、自分だけでなく、多くの身体の悩みを抱える方のお役に立ちたいと現在の活動を始めました。
私は35歳からダイエットのための朝ジョグを始め、以後30年以上にわたりランニングを中心とした健康習慣を実践し続けています。朝の出勤前、30分ほどラニングで汗を流すという習慣を続けること12年、47歳で初マラソン（ホノル）を体験。それからからマラソンの楽しさに目覚め、52歳で世界一過酷といわれるサハラマラソン250km、翌年には世界最高峰といわれるヨーロッパのウルトラトレイル（山岳マラソン）に毎年挑戦するようになり、その後10年以上を経ても100km以上のウルトラ大会を走り続けています。
そんな私ですが、無理がたたって60歳で坐骨神経痛を発症。それまでのように走れなくなり、整体、整骨院、整形などに助けを求めましたが、全く解決には結び付かず、途方に暮れていた時に出会ったのが「姿勢科学」でした。
姿勢調整により、あきらめかけていた走力を復活することが出来、自分だけでなく、多くの身体の悩みを抱える方のお役に立ちたいと現在の活動を始めました。
「からだバランスかわにし」は、そんな私の自己実現と社会貢献の場です。
姿勢が健康におよぼす影響、その治し方をお伝えし、姿勢調整を体験して頂くほか、健康のための手軽な有酸素運動として「スロージョギング」講習会なども行っています。
身体の痛みを抱えている方、健康を保つために姿勢調整を体験したい方、ランニングなどのスポーツをしていて、からだの痛みを感じたり、以前のようなパフォーマンスがだせなくなった方、ぜひ一度、体験会にご参加ください。
日本姿勢科学学会正会員
ランニング学会認定指導員
日本スロージョギング協会Ⓡ指導者
ランニングコミュニティ「らくランアンチエイジング倶楽部」代表
三宅 克実
姿勢が健康におよぼす影響、その治し方をお伝えし、姿勢調整を体験して頂くほか、健康のための手軽な有酸素運動として「スロージョギング」講習会なども行っています。
身体の痛みを抱えている方、健康を保つために姿勢調整を体験したい方、ランニングなどのスポーツをしていて、からだの痛みを感じたり、以前のようなパフォーマンスがだせなくなった方、ぜひ一度、体験会にご参加ください。
日本姿勢科学学会正会員
ランニング学会認定指導員
日本スロージョギング協会Ⓡ指導者
ランニングコミュニティ「らくランアンチエイジング倶楽部」代表
三宅 克実
2008年サハラマラソン。245kmを日本人一位で完走。
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