協力スタッフ募集中！
健康･スポーツ
活動
活動
いつまでも健康で若々しく。仲間と共に遊びと仕事を目一杯エンジョイする。多くの人がそんな生活を送れるよう、コミュニティ活動で支援しています。
らくラン
アンチエイジング倶楽部
健康のために体を動かす、一人でなく仲間と楽しむ。「らくランアンチエイジング俱楽部」は、体力・脚力を競うのでなく、健康的に走って仲間と共に人生を楽しむためのグループです。ランニング経験のない方も大歓迎！
健康の基本、正しい姿勢、運動、食事、睡眠なども一緒に学んで実践しています。
健康の基本、正しい姿勢、運動、食事、睡眠なども一緒に学んで実践しています。
スロージョギング
で健康づくり
で健康づくり
運動習慣のない方でもすぐに始められる、健康維持にピッタリの運動習慣がスロージョギングです。
ウォーキング並みのゆっくりした走り方で、ダイエット効果は2倍！しかもウォーキングでは不十分な、良い姿勢を保つための体幹、足腰の筋肉を鍛える効果も高いのです。
ゆずクリエーションでは、オンラインコミュニティやリアル講習会などでスロージョギングの実践方法についてお伝えしています。
ウォーキング並みのゆっくりした走り方で、ダイエット効果は2倍！しかもウォーキングでは不十分な、良い姿勢を保つための体幹、足腰の筋肉を鍛える効果も高いのです。
ゆずクリエーションでは、オンラインコミュニティやリアル講習会などでスロージョギングの実践方法についてお伝えしています。
ランニングフォームと
姿勢のチェック・調整
姿勢のチェック・調整
姿勢の歪みは腰、膝の痛みにつながるだけでなく、肩凝り、頭痛の原因にもなります。
ゆずクリでーションでは、姿勢科学の大学教育を受けた姿勢調整師による姿勢のチェック、正しい姿勢になるための勉強会、ランナーの方のためのフォームのチェックと姿勢調整などを行っています。
企業や学校、公共施設での無料イベントを実施していますので、地域のイベント、福利厚生などにお役立てください。
詳しくは、こちらからお問合せください。
ゆずクリでーションでは、姿勢科学の大学教育を受けた姿勢調整師による姿勢のチェック、正しい姿勢になるための勉強会、ランナーの方のためのフォームのチェックと姿勢調整などを行っています。
企業や学校、公共施設での無料イベントを実施していますので、地域のイベント、福利厚生などにお役立てください。
詳しくは、こちらからお問合せください。