運動習慣のための倶楽部とアプリ紹介

スロージョギングのメリットを
感じたけど、一人では習慣化できないな...

そんな方のために、
実践するための環境を用意しています。

やってみたけど、やり方が
正しいかどうかわからない...

毎日続けるのは難しそう...

そんなかたに、毎日の運動を自動記録、
メンバー間で共有してモチベーションにつなげる、
お互いにコメントしあって励ましになる、
そんな環境をご準備しています。

方法は簡単！
Stravaというアプリをdownloadして、
「らくランアンチエイジング倶楽部」に参加するだけ！

詳しい手順は、以下を参照ください。

１．Stravaアプリをスマホにダウンロード
・iphoneの場合は「app Store」
　Androidの場合は「Play　Store」
　から「Strava」を検索してダウンロード、
　必要な登録を行う（無料）

２．Strava内のメニューから、
　グループ（画面右下）→クラブ（画面右上）
　をクリック。
　「クラブを検索」をクリックして、
　「らくラン」と入力する。
　出てきたリストから、
　「らくランアンチエイジング倶楽部
　＜ルンルンチーム＞を選択して参加申請

３．1-2日以内に承諾連絡がくるので、
　そこから活動開始！

なお、スマホを持ち歩いている方は、
それぞれのアプリ
（iphoneならヘルスケア、AndroidならGoogle Fit）
とStravaを連携させると、
運動時にいちいちStravaを起動させなくても、
活動記録が自動でアップロードされて便利です！