今月の健康講座(美容編）

春先のこの時期は、紫外線などの外界からの刺激が強くなります。
花粉も飛びアレルゲンの影響も受けやすくなり、肌トラブルが起こりやすい状態になります。
見落としがちなのが目。
老化や紫外線など、物理的な刺激が原因で、目にもシミができることがあります。
目も肌や頭皮と同じように、花粉や紫外線、乾燥から守ってあげてください。

花粉は季節性アレルゲンによる刺激
乾燥や肌荒れがおこると、肌を守る機能が低下します。皮膚への侵入を許してしまい身体は異物と認識したアレルゲンを追い出そうと攻撃を始めます。そしてアレルギー反応が炎症となり、かゆみや湿疹が起こりやすくなります。

では、どうすればよいか？

予防とケアで、10年後の自分が変わります。
・しっかり予防（日傘、サングラス、マスク、帽子など）
・しっかり汚れを落として清潔に（クレンジング、洗顔）
・しっかり水分補給と保湿（化粧水、乳液、マッサージ、美容液やオイル）

今の現状が当たり前になりがちですが、放っておいたら、1年後、10年後の自分が変わります。
日々自然に老化することを忘れず、外からの物理的刺激から、大切な自分の体を守ってあげてくださいね！