座りっているのは煙草を吸っているのと同じ
2022/06/04
意外と知られていない体の不調の原因とは？
今回のお話は、首・肩・腰・膝など、体に痛みや
違和感を感じておられる方、座り仕事の多い方に、
役立つ内容となっています。
さて、人間は、走る動物だということばを
お聞きになったことがあるでしょうか？
スロージョギングの提唱者である、
福岡大学スポーツ科学部名誉教授（故人）の田中先生は、
常にこのことを指摘しておられました。
2足歩行を始めた人類の祖先の誕生は約200万年前。
森の中で獲物を追いかけたり、木の実を取ったり、
水辺で魚を取ったりして暮らしてきました。
そして文明が発達し、農耕が始まったのは数千年前。
産業革命により、工業化社会が始まったのは、
わずか100年ちょっと前にすぎません。
この人類の歴史を200mトラックにたとえると、
200ｍを走ってきてゴールする直前、
ゴールテープのわずか数十センチ手前で農耕が始まり、
ゴール前1センチのところで工業化が始まりました。
何が言いたいかというと、
2足歩行を始めた人類の骨格、筋肉の構造は、
野山を走り回わる生活に最適化しているということ。
生物が環境に適合するための進化には時間がかかるため、
腰を曲げた農作業、椅子に座って一日を過ごすといった
スタイルには適合できていません。
これが、現代人が腰痛、膝痛、肩こりに悩まされる
根本原因なのです。
違和感を感じておられる方、座り仕事の多い方に、
役立つ内容となっています。
さて、人間は、走る動物だということばを
お聞きになったことがあるでしょうか？
スロージョギングの提唱者である、
福岡大学スポーツ科学部名誉教授（故人）の田中先生は、
常にこのことを指摘しておられました。
2足歩行を始めた人類の祖先の誕生は約200万年前。
森の中で獲物を追いかけたり、木の実を取ったり、
水辺で魚を取ったりして暮らしてきました。
そして文明が発達し、農耕が始まったのは数千年前。
産業革命により、工業化社会が始まったのは、
わずか100年ちょっと前にすぎません。
この人類の歴史を200mトラックにたとえると、
200ｍを走ってきてゴールする直前、
ゴールテープのわずか数十センチ手前で農耕が始まり、
ゴール前1センチのところで工業化が始まりました。
何が言いたいかというと、
2足歩行を始めた人類の骨格、筋肉の構造は、
野山を走り回わる生活に最適化しているということ。
生物が環境に適合するための進化には時間がかかるため、
腰を曲げた農作業、椅子に座って一日を過ごすといった
スタイルには適合できていません。
これが、現代人が腰痛、膝痛、肩こりに悩まされる
根本原因なのです。